テーマ:健康

コレステロール

6月にいつものように健康診断に行った。病院に結果を聞きに行ったら、腹囲はオーバーだったもののBMIはセーフ。血糖値のHbA1cも下がってよかった・・・と安心していた。 今日市から健診結果が届くまでは。 毎回市の方が基準が厳しいのだが、見直してみれば確かにLDLコレステロールは基準値を超えていた。今年はコロナでジムに行けず運動不足にな…
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休校と高校登校日

 塾は高校のテストまで続けたほうがいいと勧められ断り切れずに申し込み書を出していたが、  合格したしコロナで卒業式に出られなくなっては大変と、2月最後の週は休ませた。  私が感染してるなら子供もかかってるだろう、と思ったためでもある。  収まりそうなら翌週からは行かせようかと思っていた矢先に、突然の休校要請。  その翌日は公…
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コロナ感染?

2月に今年度最後のゆうゆうクラブの準備をしているとき、コロナウィルスは大丈夫なのかな……と思っていた。 けれど誰もそんなことを口にせず準備をしているので、私も水を差すようなことは言わずにおいた。 蓋を開けてみればあっさり中止になったのだが。 ガールスカウトの行事も心配だった。 マスク着用、アルコールウェットティッシュ持参でU…
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お菓子抜きの生活

 三年前の特定保健指導では前の人が終わってなくて、けっこう待たされたので、今回は5分前くらいに着くように行った。 そしたら玄関でお出迎えを受けてしまった。 ロビーの体脂肪計で測定するのに、一階で会ったほうが都合がよかったらしい。 三年前はここで骨密度を測った覚えがあるが、機械が変わっていた。 さっそく測定してみると、体脂肪だ…
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ダイエットと消費増税

メタボ検診にひっかかって特定保健指導を受けたのは三年前のこと。 それからはジムに通い、なんとか健診をパスしていたが。 義母が帰ってお菓子食べ放題、怠け放題になった私にイエローカードが届くのは、思えば必然のことだった。 今回は今まで大丈夫だったLDLコレステロールが要精検の値になってしまった。 目に見える腹囲と体重はセーフなの…
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花粉症の季節に

娘は鼻炎がひどく、三者面談でも勉強のことよりそれを指摘される始末でした。 ガールスカウトのリーダーにも「薬替えてもらうか病院替えたら?」と勧められ・・・ あげく義母がいたときには「鼻たけができてるに違いないから耳鼻科に連れていきな」と、 何度「耳鼻科でアレルギー性だと診断されてる」と説明しても言われ……
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鼻炎

今年は子供の鼻水についてガールスカウトのリーダーからも先生からも受験対策として注意されてしまいました。 そうでなくても義母から「鼻たけができてるんだから耳鼻科に連れて行ったら」と何回も何回も言われ続けておかしくなりそうなのに 朝起きられなくて薬が飲めないので、仕方なく耳鼻科で一日一回で効く薬に変えてもらえな…
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修行の1年

振り返れば、今年は2回インフルエンザに倒れていました。 一回目は2月に子供からうつされ、二回目は最近の12月、ガールスカウトのクリスマス会でもらってきました。 子供と義母さえ予防接種しておけば大丈夫と思ったのは甘かったです。 子供は前半成績がまあまあだったため油断し、2学期の期末テストで大きく点を落としました。 結果・・・2…
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大腸内視鏡検査――帰還

もう飲み物は見るのも嫌だと思って持ってこなかったのに、すでに喉が乾いていた。 内視鏡室の場所は前回来たときに知っていた。 義母に礼を言って、時間ぎりぎりだったので急いで向かった。 今までの診察室と違って廊下に受付がなかったのでやや躊躇したが、声をかけて室内へ。 受付に書類を出して看護士さんが来るのを待っていると、なんと義母が…
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大腸内視鏡検査――病院へ

前日、指示通り2種の下剤を飲む。 なんで夜と朝2回も飲むのかとネットで調べてみたら、一つのほうは10~15時間かけて効くのだと書いてあり朝になって効くから大丈夫なのね、と思って寝る。 ・・・甘かった。夜中の1時に効いて起きる。結局4時ごろもう一度我慢できずトイレに行った。 そして朝の下剤、飲み始めの指示は5時。この時間に起き出…
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検査2日前

検査前日からは朝は具なしのおかゆやうどん、昼からは指示のあった検査食となる。 食い意地が張った私にはきつそう・・・ 出産のときは食事は普通に摂ってよかったんだよな、緊急帝王切開が決まるまでだけど・・・ あの時はせっかく美味しい病院食を食べたのに吐いちゃったし; 入院体験が出産のときだけなので、いろいろ思い出す。 あの時も全…
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入院準備

いろんなことを考えていた。 4年前、私は旦那に言った。 「もう若くないんだから、体に気をつけてね」 今私はあの時の旦那と同じ年になっている。 旦那にはちっとも心に響かなかったことだろう。 私だって気持ちは若いときと変わらないつもりでいる。 ネットで調べてみると、内視鏡検査は40歳過ぎたら何も異常がなくても2年に一度は…
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病院にて~説明とメール

その大きな病院の前には、散歩で何度も来たことがあった。 しかし建物に入るのは初めてだ。 病院はどこも似ているな、と義母の見舞いに来た病院を思い出していた。 受付で初心手続きを済ませ、診察カードを持ち教えてもらった科に向かう。 診察室多っ! 9ぐらいあったが、よく見ると消化器内科や神経内科に分かれていた。 待っている間、知人…
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便潜血

先日腹痛で内科に行ったとき、エコーの後「腸の検査したことある?」と聞かれ、 「ないです」と答えたら看護士さんにやり方を説明してもらうことになった。 腸の検査というから本格的な検査をイメージしたが、看護士さんが説明してくれたのは大腸がん検診の便の取り方だった。 実は市の検診は7月に受診していて、異常なしだったのだが・・・今更やっぱり…
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謎の腹痛

たまに右下腹部に痛みが走るようになった。 ずっとというわけではないし我慢できないほどではないが思い出したように痛む。 排卵痛の可能性もあるが、今までこんなふうな痛みではなかったと思う。 ネットで調べてもわからず、気になった。 出先でひどくなったりしたら、婦人科に行けばいいのか内科に行けばいいのか。 婦人科は1月の市の全体検…
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まさかの眼科で・・・

学校の視力検査でひっかかったので、遅まきながら子供を連れて眼科に行った。 小学校の時の診察では経過を見るということで眼鏡を作るのには至らなかったが、その後見えにくくて目を細めることを複数の人に指摘され、眼科を通さず眼鏡を作っていた。 中一のときは眼鏡で検査したので問題なかったが、二年になって度が進んだようだ。 今まで通り経過観…
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義母の留守番と訃報

今日は学校ボランティアのゆうゆうクラブ定例会で小学校へ行くので、義母の食事は買って置いて行くつもりだった。 しかし夕べ義母が食欲がないと残したおかずがまだあり、これを食べてくれますかと聞いてみた。 そしたら「焼き飯でも作るよ」と言うので買わずに任せることにした。 しかし義母はこちらに来てから料理をしていない。 昨日の布団の件もあ…
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おいしいプロテイン

モラタメで、 森永製菓ウイダー おいしいプロテイン 2種セットを試してみました。 プロテインの重要さは、ジムでよく説明を受けていました。 たんぱく質は食事で取ればいいじゃないと思っていたけれど、十分な量を摂るとカロリーオーバーになってしまうんだそうです。 最近子供が体力テストで学年ビリ(ってことはおそら…
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一番早い家庭訪問

3ヶ月近く間が空いてしまいました・・・ おかげさまで子供は無事小学校を卒業し、公立中学に入学しました。 子供はスキーから帰ってから薬を飲んでも治らない鼻炎に加え、春休みに服の整理をさせたら埃のせいかやたら咳をするようになってしまいましたが・・・ クラスは幸い仲良しのお友達と一緒になり、申し分のないスタ…
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スキーキャンプと熱

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 子供は無事スキーキャンプから帰ってきた、のですが・・・ 具合が悪いとへたり込み、荷物は私がしょって帰ってきました。 こういうとき普段しっかりしてれば心配してもらえるのですが、普段から甘ったれで隙あらばぐうたらしたがるうちの子はあまり心配されないのです{%トホ…
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義母の骨折

今年も大変お世話になりました。 相変わらずブログはだいぶさぼってしまいましたが、来年もよろしくお願いいたします。 今年を振り返ってみると、先月までは穏やかで平和に過ごせていました。 今月も例年通り、義弟夫婦に子供の誕生日を祝ってもらうことになっており、今回は義母は来ないということで片付けをせずにすむ、と正直ほっとしていたのです…
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運動会と修学旅行準備

法事を終えて子供の手足口病が治ったと思ったら、運動会の日には風邪。 雨で延期になってくれて助かりました。 熱はないとはいえ、のどに鼻水に頭痛に腹痛と、けっこう大変だったようで。 子供の希望で、埃をかぶってたビデオカメラを引っ張り出しました。 私は使うのは初めて。 説明書を読みながら入ってたディスクを再生したら、子供の赤ちゃ…
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子供の不調

保健指導から帰ってみれば、子供が耳が詰まる感じがする、と言いだした。 私は「とりあえず様子を見ようか」と言ってしまった。 耳鼻科は予約制ではなく、いつでも混んでいる。 帰って早々出かけたくない……と正直思った。 しかし結局翌日も子供は、耳がかゆい、気になって何も手に付かない、と訴え。 体操クラブ休んで病院行こうか、と思った…
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目指せ4キロ減!

特定保健指導で、保健婦さんに面接してお話を聞いた。 私がボーダーで引っかかったのはHbA1c(グリコヘモグロビン)。 これを調べると過去1~2ヶ月の血糖の平均的な状態を知ることができるらしい。 最近日本基準の数値から世界基準の数値へ表記が変わったらしいが・・・ まずあらかじめ記入しておいた一日の食事の記録を提出。 すでに間…
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歯科医院の水

レビューブログさんからちょっとショッキングな情報を知りました。 歯科医院で使われているうがいや歯のクリーニングのための水に、細菌が増殖しているというのです。 去年の記事なので知ってる方はとっくにご存知かと思いますが。 うちは読売新聞は取ってますが朝刊だけなので、この記事は初めて見ました。 歯医者さんで使う水はユニ…
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特定保健指導通知

健診の結果が出て、貧血にぎりぎりひっかからず良かった・・・と思ったけど。 腹囲がギリギリだと言われてしまった 「まあ、焦らず頑張ってください」 とお医者さんに言われて、それでも危機感もなく過ごしていたのだが。 後から市役所からの通知が届いた。 見ると、赤く色の付いたマスがあった。 え? 大丈夫なは…
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やせねば・・・葛の花減脂粒

今年も7月末のお泊まり会に向けて、忙しい日々を過ごした。 前々日準備くらいでばてて、倒れやしないかと思ったけど、終わってみれば体重はちっとも減ってなかった。 体力維持とストレス解消のため、食べ続けざるを得なかったわけで。 そして久しぶりに実家に帰れば「本気でやせなさい」と言われるのだった 運動のためポ…
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ミロ、と言ったら強い子!

モラタメさんからネスレ ミロ×2袋をいただきました。 子供のころ大好きで憧れてました♪ ココアも美味しいですが、ミロは麦芽飲料とあって栄養的に強いイメージです。 1杯の牛乳+ミロに含まれる栄養含有量を見ると、カルシウムは1日分の55.7%。 鉄は1日分の43.0%、ビタミンDは1日分の43.2%が含まれているそうです。 貧…
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毎日骨ケア MBP

モラタメさんで雪印メグミルクの「毎日骨ケア MBP」30本セットをいただきました。 MBPとは、メグミルクが牛乳や母乳に含まれる機能性たんぱく質のはたらきを発見し、命名したものだそうです。 たった1本で牛乳4本分のMBPが含まれています。 骨の細胞に働き健康な細胞を作るたんぱく質だとか。 さっそく育ち盛りの子供に飲ませてみた…
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スキーキャンプからの電話

例年子供が参加している12月末の体操クラブのイベント、スキーキャンプ。 ガールの旗手練習で風邪ひかないかな・・・と心配だったんですが、大丈夫そうなのでいつもの通り行かせました。 朝はいつものように起きたがらなかったものの、スキーのためならなんとか起きだし。 そして私はのびのびと一人の時間を楽しむ・・・はずだったのですが。 極…
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