１９日までに２キロやせます！はるかな旅/ウェブリブログ

１９日までに２キロやせます！

<< 作成日時： 2009/07/04 09:46 >>

　健診で先生に太ったと指摘されちょっとショックでした。
ほかのＳＮＳでそのことを書いたら「キャベツダイエットいいですよ。２キロやせてリバウンドなし」というコメントをいただきました。
　
　でもばっかり食べのダイエットはしたくありません。
なので無理せず、お菓子を減らして運動を増やす方向のダイエットをしたいと思います。
目標、結婚式がある１９日までに２キロ減！
それをこの夏の間持続させたいです。

　子供と散歩してたときは好きに食べても体重増えなかったんですから・・・
すぐは無理でもがんばればいけるはず。

　ダイエット食としては油ものを減らすことでしょうか？
最近コープの利用で揚げ物が増えました（＾＾；
前に買って放置してたダイエット食も有効活用しようと思います。

とはいえ、お菓子の誘惑はリバウンドにつながりますよね・・・
旦那や私の誕生日にはケーキが食べたいし。

　ヘルシーなおやつを心がけたいと思います。
こんにゃくぷりんなんておいしそうですね・・・

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コメント（5件）

内容	ニックネーム／日時
イルカだ～日記を読んでいると、かなりダイエットのやり甲斐がありそうですね頑張って～オイラは半年で１５ｋｇ痩せたよキツイ仕事で最初は死ぬかと思ったけれど、献血が出来る身体まで体調も回復したのが嬉しいよ	蘇我海豚 2009/07/04 11:47
食べるのを書き出すダイエットとかどうですか? 何食べているか確認するだけでもいいそうですからw	ゼン 2009/07/04 17:07
皆さん、コメントありがとうございます。＞蘇我海豚さん　無理なくスローにやせるイメージに、なんとなくイルカが合う気がしました。　１５ｋｇはやせすぎという気がしますが・・・（＾＾；　献血はできないので、やせて貧血も治ればベストなんですけどね。とりあえずささやかに２キロ減を狙っていきます。＞ゼンさん　あちこちで見かけますが、あまり書きたいと思いません（＾＾；読むほうもつまらないと思いますが・・・。気が向いたときに申し訳程度に書いてみようかな？　とりあえず今日はおやつにシュークリーム。昼はごはんの代わりにとうもろこし2/3、の予定でしたが子供が残したご飯をしっかり食べました。　夜はサンマでボヤ未遂して以来久々に、グリルを起動させてシシャモを焼く予定です。	蒼夏 2009/07/04 17:31
ブログを書くのは自分のためだよレコーディング・ダイエットって自分と向き合う作業だから、精神的に苦行以外の何物でもないよプライバシー（喰っているもので生活レベルが判る）の全面問題もあるので公開は後悔の元だと思うけど、本物の日記には検討しようよ	蘇我海豚 2009/07/04 17:55
生活レベルよりも料理の手抜きが暴露されそうです（＾＾；　どっちにしろ苦行は長続きしそうにないので・・・蘇我海豚さんがコメントを下さったときのレスになるべく書くようにします。　ゆうべは予定変更して冷凍餃子になりました・・・３０にしようか迷ったけど、３人で１５個で十分間に合いました。それに豚汁にしめさば、プチトマト。うちにしては豪華な夕食です。	蒼夏 2009/07/05 08:39